Si te preocupa el aspecto cansado que provocan las ojeras y buscas un tratamiento eficaz, lo primero que debes saber es que no todas son iguales.
Como cirujana plástica y médico estético, veo cada semana pacientes que llegan convencidos de que tienen “ojeras”, cuando en realidad presentan bolsas, hundimiento del surco lagrimal o una combinación de todo.
En esta guía te explico cómo quitar las ojeras según su origen, qué tratamientos médicos y buenas prácticas de cuidado de la piel funcionan, y qué hábitos puedes incorporar para prevenirlas.
Qué son las ojeras y por qué aparecen
Las ojeras son una coloración oscura bajo los ojos causada por diferentes factores:
- Pigmentación excesiva (ojeras pigmentadas).
- Problemas de microcirculación sanguínea u ojeras vasculares, donde los vasos sanguíneos se marcan más por la delgadez de la piel del contorno de los ojos.
- Hundimiento del surco lagrimal por pérdida de grasa y flacidez.
- Bolsas en los ojos por retención de líquidos o herniación de grasa.
Principales causas de las ojeras
- Falta de sueño y fatiga crónica.
- Retención de líquidos (por exceso de sal, alcohol o malos hábitos).
- Exposición al sol sin protector solar o crema solar, que aumenta la pigmentación.
- Envejecimiento natural, que reduce colágeno y elastina.
- Genética y tipo de piel.
- Alergias, anemia o problemas de tiroides.
- Vida frenética, estrés y descuido del cuidado facial.
Cómo quitar las ojeras según su tipo
Antes de aplicar un tratamiento, es clave el diagnóstico médico. Según la causa, las opciones varían:
1. Ojeras pigmentadas
- Productos despigmentantes con vitamina C, ácido kójico o retinol puro.
- Peelings químicos o peeling facial .
- Uso diario de protección solar y gafas de sol.
2. Ojeras vasculares
- Masajes circulares y drenaje linfático para estimular la circulación sanguínea.
- Compresas frías o tratamiento con hielo para contraer vasos y reducir la coloración.
- Contornos con vitamina K o cafeína.
3. Hundimiento del surco lagrimal
- Ácido hialurónico de baja densidad para rellenar y suavizar la sombra.
- Procedimiento ambulatorio con resultados inmediatos.
4. Bolsas en los ojos
- Blefaroplastia inferior (cirugía plástica) para eliminar grasa y exceso de piel.
- Redistribución de la grasa para mejorar el hundimiento.
En aquellos casos en los que además de la existencia de bolsas adiposas hay marcado de surco lagrimal, podemos transponer durante la blefaroplastia parte de la bolsa más interna hacia este surco, mejorando su hundimiento y logrando una zona más plana y juvenil.
Hábitos y técnicas caseras que ayudan
- Dormir entre 7 y 8 horas.
- Reducir la sal para evitar la retención de líquidos.
- Usar cremas hidratantes y cremas especiales para el contorno de ojos.
- Aplicar compresas frías o rodajas de pepino.
- Proteger la piel con protector solar y gafas de sol a diario.
- Incluir un serúm de ojos en la rutina de cuidado facial.
- Evitar el tabaco y moderar el alcohol.
Tratamientos médicos y estéticos más efectivos en mi consulta
En consulta, podemos combinar varias opciones según el diagnóstico:
- Ácido hialurónico para hundimiento del lagrimal.
- Blefaroplastia inferior en casos de bolsas severas.
Quitar las ojeras de forma efectiva requiere identificar su origen y elegir el tratamiento adecuado. Un especialista en medicina estética puede diseñar un plan que combine tratamiento médico, buenas prácticas de cuidado de la piel y hábitos saludables.
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